清甜润燥用电饭锅煮一煮就行,这汤太适合
中科公益爱心 http://www.bdfyy999.com/guanyuzhongke/Year2018/102744.html过了白露，早晚逐渐变凉。这时，喝一碗温润的汤，再舒服不过了。秋天，也是一个干燥的季节，这个季节饮食讲究一个“润”字。和大家分享一道简单好做，又很清润的汤水，南瓜莲子汤。这道汤，选用的主要食材只有三种。做法也超简单，把食材泡一泡，然后放到电饭锅中煮熟就可以了。做好后的汤，汤水清润，南瓜绵软，莲子酥香，百合清甜，舀一勺到嘴里，入口即化。秋天来一碗，清甜润燥，真的很适合这个季节。具体制作方法第一步：准备食材。南瓜一块、莲子克、干百合一小把、冰糖几块。第二步：提前把莲子浸泡一两个小时，泡软后，把中间绿色的莲芯去掉。第三步：把百合清洗干净，浸泡30分钟。第四步：把南瓜去皮去瓤后，切成小块，如图。第五步：把南瓜、莲子、百合一起放到电饭锅中，倒入一碗清水，再放入几块冰糖，然后盖好电饭锅，选择汤粥功能，炖煮至食材软烂即可。第六步：炖后好，盛出开动吧。多说几句1、莲芯味道较苦，所以还是提前去除的比较好。大家如果觉得给莲子去芯比较麻烦的话，也可以直接买去芯的莲子哦。2、冰糖的量随自己的口味来放，不喜欢吃太甜的也可以不放，南瓜本身的清甜也不错哦。最后，如果喜欢今天这道汤的话，就在右下角点个“赞”和“在看”吧，谢谢哦~预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇
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