快手早餐只需要大米和鸡蛋,做出营养美味早

飞速发展的社会也伴随着出现了一群群生活节奏越来做快的年青人，很少有年轻人能够停下来享受生活，花费时间做一顿好吃或者是花上时间去等待一道美食的产生。甚至有些人都不会在家里吃饭选择去一些快餐店填饱肚子。尤其是早饭，甚至有许多人都不吃早饭。关于不吃早饭的危害真的是特别大，它不仅会使你的精力不集中，降低你的办事效率，造成情绪低落，最最重要的很多肠胃方面的疾病都是由于经常不吃早饭造成的，更有严重的患上心脑血管等方面的疾病。给大家推荐一道美食，它可以解决你每天早晨的早饭问题，说到这，肯定有很多人都会认为面包这么复杂的食物怎么可能简单呢？我今天要做的这道面包不用烤箱，只需要一个电饭锅就能吃到美味的蛋糕。用它烤出来的面包松软香甜，保证你吃了就停不下来。今天，小编也不藏着掖着了，就把这个方法分享给大家。下面，让我们一起来看看吧。

首先需要原材料：大约可左右大米，3个鸡蛋，克面粉，5克酵母，10克白糖。

方法步骤：

1、准备一个大盆，盆中加入清水，将大米放入清水中淘洗干净。洗干净的大米要放在清水中再浸泡几个小时。几个小时后，将大米从水中捞出沥干。准备三个鸡蛋打碎，将打碎的鸡蛋倒入大米中，搅拌均匀。

2、搅拌均匀后将大米倒入榨汁机中，买榨汁机中倒入ml牛奶。打开开关，将大米打成粘稠的米浆

3、准备一个干净的大碗，在碗中加入刚刚准备好的面粉。将酵母和适量的白糖倒进去，和面粉，搅拌均匀。

4、用一双筷子，将面粉和酵母白糖充分搅拌均匀。然后再将榨好的米浆分多次少量的倒入盆中，用筷子搅拌成棉絮状后就可以了。然后将面粉用手揉成光滑的面团。找一个盖子，盖在碗上，让面团进行发酵，大约一个小时左右。

5、一个小时后，面团就发酵好了，这时候的面团中含有许多的气泡，我们需要将这些气泡揉出去。在案板上撒着面粉，将面团放入案板上揉搓，将面团里面的气泡都排出去。

6、将揉好的搓成长条，然后切成大小均匀的剂子。

7、剂子揉圆压扁，然后用擀面杖擀成长条状的面皮，准备一些植物油，用刷子在面皮上面刷上一层油。

8、将面皮依次卷起来，就可以了。

9、在电饭锅里抹上一层植物油，撒上一层白糖。将面团放入电饭锅中，盖上盖子。醒面，一次15分钟，要醒2次。

10、面醒好后，将一层鸡蛋液刷在面团上，撒上一层黑芝麻，将电饭锅设置成煮饭键就可以了。大约蒸40分钟左右，松软可口的面包就可以出锅了。

这道美味又有营养的早餐你学会了吗？是不是很简单呢？喜欢这道美食的朋友还等什么呢？赶快做起来吧

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