米饭还能这样吃,香糯鲜嫩吃不够,一口电饭

懒人有懒招，不炒不炖饭菜一锅出，香糯鲜嫩好吃不胖的秘密在这里。米饭还能这样吃，香糯鲜嫩吃不够，一口电饭锅就能搞定，懒人福音。假期结束了，一切都回到了原点，又开始了工作和学习，但整个人好像还没有调整过来，还有些力不从心，不够紧张，特别是每顿饭饭点的时候，根本不想做啊，也不饿不想吃，那就来点开胃又好做的美食吧，希望快快恢复满血。有没有一种饭，不需要复杂的煎炒烹炸，就能饭和菜一锅出呢？当然有啦，可以做好吃的煲仔饭，各种营养美味的粥，当然还有我今天要做的这款好吃的鱿鱼糯米饭。鱿鱼可是大多数人都会喜欢的吧，特别是铁板鱿鱼，太好吃了，今天把这只鱿鱼做一个袋子，在里面放上好吃的主食，再浇上开胃的酱汁，一切就靠巧釜脱糖电饭煲，洗一洗，煮一煮就好啦，超简单的。正好过节吃了太多的大鱼大肉，这个时候需要清淡一些，需要减肥了，用巧釜脱糖电饭煲，把大米和糯米里的糖分和淀粉去掉50%，既能享用到美味，又不会发胖，真是太美好了吧。那到底是怎么做到的呢？因为这口锅特殊的煮饭过程，它会把放入锅里的米反复洗32次，再煮熟，多神奇，就是这反反复复的过程，让米的淀粉和糖分减少了，让我们这些怕胖、想减肥的人可以吃得更安心一些，真好。鱿鱼糯米饭到底是怎么来做呢？又需要注意些什么问题呢？别急，往下慢慢看吧。鱿鱼糯米饭食材：鱿鱼2条，糯米2杯，大米1杯，蒜蓉辣酱适量，孜然少许方法：1.糯米清洗干净，用清水浸泡3个小时，2.鱿鱼去掉头和内脏，再把鱿鱼管里的东西清理一下，冲洗干净备用，3.大米清洗干净，倒入浸泡好的糯米里，搅拌一下，尽量均匀些，巧釜脱糖电饭煲按照米的总杯数，加水至3刻度稍低一些，再把大米和糯米一起放到内胆里放入电饭煲里，盖上锅盖，选择低糖饭，静等糯米饭出锅吧，4.糯米饭煮好以后盛出来晾一下，不烫的时候，借助勺子或是筷子把糯米饭塞进鱿鱼的肚子里，注意，不要塞得太满，因为鱿鱼加热后会收缩，如果装得太多，米就会溢出来，5.锅里装入最低水位的清水，将装好糯米的鱿鱼放到内胆里，然后选择营养蒸，时间不宜过长，时间长了鱿鱼口感会比较硬，不够鲜嫩了，大约10分钟就可以了，6.鱿鱼糯米饭蒸好以后，取出来，小心地切成块，为了不粘刀，可以把刀上粘一点水再切，最后在鱿鱼上刷上蒜蓉辣酱，再撒上孜然就可以上桌品尝了。石榴小语：1.糯米一定要先用水浸泡，因为糯米很吸水，不浸泡容易煮出来的糯米不够粘不够松软。2.鱿鱼塞糯米的时候，一定一定不能塞太多，不然鱿鱼受热回缩糯米饭就会被挤出来。3.糯米饭是熟的，鱿鱼又很容易就熟了，所以千万别蒸太久，不然鱿鱼的口感会硬，味道也不够鲜嫩。这样一口电饭锅就能做出来饭和菜是不是太简单了呢？如果是家里普通的电饭锅也是可以做的，但如果是那样的话，怕胖的你可要少吃一点啦，不然长肉的就有的你哭啦。今天的这道美食你喜欢吗？你用电饭锅还做过什么美食呢？快来留言分享一下吧，让我们这样的懒人互相学习一下吧。

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