营养早餐大米南瓜粥,养胃易消化,多吃有益

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南瓜粥营养丰富，清淡，是很多朋友的早餐首选，其实在家自己做也不麻烦的，家里若有可以定时的电饭锅，每天晚上睡之前设置好，早上起床就可以吃到热乎乎的南瓜粥了。现介绍简单做法，有喜欢的朋友们，可以尝试下。用料：老南瓜，大米做法1：老南瓜清洗干净，用刀把厚皮去掉，掏去南瓜粥和瓜瓤，切成小块待用。2：大米用清水淘洗下，放入锅内，加凉水，水适当多加些，先大火烧开，转小火，把切好的南瓜快放进去，慢火熬煮，期间注意

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