用电饭煲这样做的饭,一个人可以吃一锅,家

生活就是吃吃喝喝。每天都要做饭吃饭。有的时候不知道吃什么好了。吃完饭就想着下顿饭吃啥，于是就习惯性的，天天叨咕吃啥饭。这也是每一个家庭主妇们，每天都会遇到的，各种搭配的饭菜。如果做满桌子饭菜剩下很多，就会想哪个菜没有做好呐。怎么都不喜欢吃了。做对了口味，饭菜几乎不剩下的时候，别提多开心了。这也是家庭主妇们的一份小快乐。有次和孩子们一起吃快餐去，其中一道广味的煲仔饭点一个都没够吃。当时我就琢磨煲仔饭的做法，感觉很不错饭菜一锅出了。孩子这么喜欢吃也是有道理的。家庭改良一下煲仔饭的做法。用电饭煲这样做出的饭，一个人可以吃一锅，家人边吃边赞我是大厨师。

东北这边的土豆好吃。营养也很好，世界上吃土豆的人据说有一大半。尤其是土豆中的蛋白质比大豆高，将近动物蛋白了。土豆还可以减肥，别吃肉了多吃土豆。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾，可预防脑血管破裂，老年人多吃土豆。它所含的蛋白质和维生素C，均为苹果的10倍。也被人们称为是长在地下的苹果。

食谱：土豆焖饭

食材：大米克，土豆二个，植物油一勺，盐二勺，葱花适量

制作：1，土豆切碎，块不要太大了，不容易煮熟。

2，热油葱花爆锅。翻炒土豆块，加盐生抽，适量的水。

3，煮开锅就OK了关火。倒进淘洗好的米锅。

4，新鲜的大米一罐克，如果人少也可以减量做饭。

5，淘洗干净的大米，按照米罐上的说明，一罐米一罐水。设定煮饭档。

6，米饭煮开锅，没有米汤的时候，把土豆菜倒进锅里。

7，加完菜，继续煮饭中途不要打开锅。

8.饭熟了，土豆菜也熟了，撒点葱花出锅。

一次小小的添加改良，竟然获得百分百的成功。这么样喜欢就回家试下吧。

贴士：煮饭的水要控制好，盐要比平时做菜多加。

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