上班族带饭小妙招

上班带饭，真的没有你想象的那么反锁，劳累

作为跨省上班一族，也是一位纯素食主义者，常年坚持独立带饭，

我是如何坚持下来的呢

终于摸索出一套方法，特别适合单身上班族

既可以吃的营养美味，也很高效，易坚持，同时能保持日常厨房的清洁整齐

我的小妙招就是周末拿出大概一两个小时，一次性处理好下一周的食材，这样每天只需要大概五分钟，就可以轻松带饭啦

主食也可以一次性蒸出来很多，用保鲜膜包起来，放在冰箱里冷冻，每天带一个，低脂又健康

准备好的食材，加上万能酱料，有滋有味，酱料可以每天根据需要酌情增减，也可以一次性弄一周基础酱料放到瓶子里冷藏

如果有锡纸碗，那么这道菜完全可以做到全程不洗碗，懒人懒菜懒到家！

大米洗好后和蔬菜，咖喱块一起放入电饭锅，一键煲仔饭或者柴火饭，所有电饭锅可以蒸饭的按键都可以

愿所有的年轻人，学会做饭，远离外卖

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