这样做,让你爱上吃早餐

一个温暖的家庭，每天都少不了营养可口的早餐。每个家庭里，男女老少，每个人所需男的营养也不同，所以想要照顾到一家人的饮食，就必须要制定一个相对合理的一周营养食谱。

现在的年轻人都不太爱吃早餐，一顿丰富营养的早餐不仅对人的身体重要，而且对人的精神状态也有一定影响！那么今天小编拟定好一周食谱，多快好省，从此让你爱上做早餐吃早餐！

周一、可以头一天晚上提前把小米南瓜或者地瓜粥准备好，用电饭锅预约好！超市有那种速冻的花卷小馒头之类的，煮好鸡蛋！

周二、可以早上切一点肉丝，切点番茄，弄点小青菜，煮个炝锅面！最后再搭配个鸡蛋，最多十分钟搞定！

周三、超市有那种手抓饼，用电饼铛几分钟就搞定，里面卷点火腿和生菜，然后搭配一碗粥足矣！

周四、可以做个蛋炒饭，既有碳水化合物，又有蛋白质。最重要的是五分钟搞定！

周五、可以做个糊塌子，用鸡蛋，西葫芦或者土豆丝都可以，然后配上豆浆也相当的美味和营养！

周六、平时周末，可以在家多包一些小馄饨，冻一些在冰箱里！早上起来在馄饨汤里放上紫菜虾皮，还可以放上点小青菜，既补钙又补维生素，营养丰富又全面！

周日、可以买些土司面包，煎个荷包蛋，在面包上放点青菜和火腿，爱吃酱的小伙伴可以抹上点，然后切成三角形，色香味俱全，简单又美味！

当然了，这仅仅是小编推荐的一部分早餐，只有想不到，没有做不到！如此简单快速的做顿早餐，多多体验，你会从此爱上吃早餐的，一起来动手做吧！