疫情居家三餐自救指南,哪道是你的菜

餐厅纷纷禁止堂食，居家办公如何能快速吃上美食。

是时候来解决这个严峻问题：疫情期间，怎么才能不出门吃饱吃好？

贴心整理好4道快手菜指南，献给这样在家的你：

不想和面想吃饼

一次解决宝宝和大人的快餐

只有电饭锅就想做好大餐

无法去健身房，依旧想要快乐减脂的营养餐

快来看看哪道是你的菜~

卷心菜酱香饼

作为快手营养早餐

怎样不用和面就能吃饼呢？

15min快速完成

玉米蒸虾排

虾本身含有较为丰富的蛋白质以及磷、锌、钙等微量元素，同时甜玉米粒和胡萝卜的加入还提供了更多的维生素和膳食纤维

快手早餐系列

还可以作为宝宝辅食哦

电饭锅焖饭

只需要一个电饭锅就可以快速完成的网红焖饭。

咖喱土豆鸡只是其中一个食谱，这个系列大家可以多多探索~排骨焖饭，腊肠焖饭...

西兰花炒虾仁

减脂系列快手菜

如何做到低脂、快手又营养。

西兰花和虾仁热量都很低，增肌减脂又不乏美味

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