懒人最爱的3种电饭锅焖饭,饭菜一锅齐活,

常常听到身边有朋友埋怨胃口不振，吃什么东西都没有食欲，真是一件特别困扰人的事情。毕竟出门工作一整天不吃饭身体没能量，可随便吃吃又吃不了几口，对于操心家庭一日三餐的太太们而言极为烦恼。

但其实对于食欲不振的人来说，越是简单开胃的食材越能让人有食欲，反倒是普普通通的家常菜令人提不起胃口。

就像我们家，基本上夏季晚饭多是简简单单的焖饭，不但简单操作易上手，就连妈妈们也无需时刻守在厨房受热受累。更重要的是，只要家里有电饭锅的人都会做焖饭，下面我给大家推荐3道排名最靠前的懒人焖饭，孩子老人也都能吃哦！

第一名：红烧鸡翅焖饭

1、原材料：大米适量、鸡翅适量、香菇适量、洋葱小半个、姜葱片小块

2、红烧汁调制：白糖2勺、生抽2勺、老抽2勺、芝麻香油1勺、耗油1勺、料酒2勺、清水1碗

3、制作步骤

①将鸡翅洗净后正反两面划3下；

②倒入葱姜片、料酒、生抽、老抽、白糖、香油、耗油等调料腌制1小时；

③洗干净的大米倒入电饭锅，加入平常煮饭所需的1小碗水；

④大米上摆放腌制好的鸡翅、香菇和洋葱，碗里剩余的料汁均匀的淋在上面；

⑤按下煮饭键，这时焖饭香气扑鼻，制作成功的鸡翅松软脱骨十分下饭。

可能有些家庭的孩子都喜欢吃可乐鸡翅，但显然糖分过高的可乐不适合孩子常吃。那么按照这种做法出锅的鸡翅味道也很美味，家长不妨试试给孩子做一做吧！

第二名、咖喱焖海鲜饭

1、原材料：大米、虾仁、鱿鱼须、胡萝卜、洋葱、豌豆、火腿肠、盐、橄榄油

2、制作做法

①将大米清洗干净后放入电饭锅，加入煮饭用的适量清水；

②将虾仁、胡萝卜、鱿鱼须、洋葱、火腿肠切丁备用；

③将配料丁丁整齐码放在大米上面，加入一小勺盐拌匀；

④将超市买来的咖喱铺上一层，再倒入一点香油或橄榄油拌匀；

⑤按下煮饭键，等到饭熟即可出锅食用。

不得不说，最后出锅的咖喱焖海鲜饭口味超级帮，而且完全没有虾仁和鱿鱼须的腥味。另外，咖喱含有较多粗纤维和蛋白质等成分，能增加肠胃蠕动提高食欲，所以适当吃一吃对孩子的身体发育有好处。

最最重要的是，可能有些家长认为咖喱饭的味道有点偏淡，那么建议大家取两勺烧椒酱拌一拌，淡淡的辣椒鲜香味和咖喱组合在一起真的是“王炸”，基本上一碗饭很快就吃光光哦！

第三名：土豆焖饭

1、原材料：大米、土豆、五花肉、葱姜、老抽、生抽、白糖、盐、烧椒酱

2、制作步骤：

①将五花肉切片、土豆切块备用，葱姜切薄片；

②锅内倒油猛火翻炒五花肉，将肉炒制油脂煸干后倒入葱姜和土豆；

③肉里倒入老抽、生抽、白糖和少许的盐炒出香味，倒1碗水没过土豆；

④将淘洗干净的大米放入电饭锅，然后土豆和肉直接倒入电饭锅内；

⑤按下煮饭键，等米饭熟透后取两勺烧椒酱拌匀，即可快速食用。

土豆可以说是所有小朋友最喜欢的食物之一，不论是清炒土豆丝或者做红烧土豆，孩子们都非常喜欢吃。不过用五花肉搭配的土豆焖饭，口味粒粒分明香气扑鼻，再尝上两口烧椒酱这滋味太巴适。

当代人做饭往往都讲究荤素搭配，但有时候简单原始的做法也能让人食欲大振。特别是夏天这种动一动就满头大汗的季节，若能让做饭变得美味又省力，这对于宝妈来说真的能轻松很多！