五种创意早餐,最后一种秒杀电饭锅蛋糕
北京中科白癜风医院权威 https://yyk.99.com.cn/fengtai/68389/哦豁听说你们不做凉皮了开始做电饭锅蛋糕啦？????不瞒大家说我看了教程之后也跃跃欲试但是！那一大把的白砂糖实力劝退还是跟着小餐学习健康低脂的花样早餐吧感谢作者吉大喜Tiamo的授权60g全麦粉7g无糖可可粉1.5g泡打粉60g牛奶20g鸡蛋液10g植物油所有材料混合搅拌均匀装入裱花袋热锅转小火煎至面糊起小泡翻面煎2秒就好最后淋上些蜂蜜奶昔：蓝莓+橙子+牛奶榨汁紫薯上火蒸软压成泥状燕麦牛奶水紫薯一起放入锅中大火煮开之后转小火煮到浓稠像拌饭一样把喜欢的食物放在一起先炒熟再加少许水和番茄酱煮浓稠磕一颗鸡蛋就好喽蒜蓉面包干：全麦面包切小块放些蒜末油和黑胡椒度烤箱烘烤5分钟即可蒜蓉炝锅番茄去皮入锅炒出水放入少许盐和糖煮好的意面和蟹肉倒入拌均匀最后撒些干酪碎把喜欢吃的蔬菜土豆胡萝卜菠菜入热水焯一下锅中热油放入蔬菜翻炒片刻放入少许黑胡椒盐翻拌放入切好的火腿鸡蛋打散倒入锅中小火待周围的蛋液凝固后用盘子盖上焖5分钟放入烤箱上下火度烘烤15分钟即可是不是比电饭锅蛋糕简单多啦在家没事可以做起来了生命不息减肥不止
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