4种辅食已经被拉进黑名单,伤娃脾胃不

作为宝妈都知道，随着孩子的成年发育，到了6个月大的时候，单纯靠母乳去喂养，已经无法完全满足，孩子的成长需求了，而这个时候，就需要宝妈，循序渐进地给孩子添加辅食。

而目前来说，很多家长因为缺乏一定的喂养经验，从而在添加辅食的过程中，走了不少“弯路”，甚至因为自己一些不恰当的喂养方式，给孩子的身体健康，带来了很大的损伤。

案例

小霞小时候家里很穷，住在偏远的大山，因为经常饱一顿、饥一顿，小霞到现在结婚生子了，看起来还是很瘦弱。

那时候小霞的梦想就是能够走出大山，终于功夫不负有心人，小霞通过努力考上了一所名牌大学，并且在学校里与自己的老公，相识相知，最终步入婚姻的殿堂。

结婚的第一年，小霞就怀孕了，从怀孕那时候开始，小霞就暗暗发誓，绝不让自己的孩子，过和自己小时候一样贫穷的生活。

就这样，小霞一直精心地照顾着自己的宝宝，但是前段时间，却发现1岁的宝宝，食欲一天不如一天，而且经常吃两口，就哭着闹着不再吃了。

出于担心，小医院，经过检查发现，孩子的脾胃呈现出一种“罢工”的状态。

在医生询问宝宝饮食的过程中，小霞表示说，自从添加辅食以后，就每天变着花样，给孩子做一些营养丰富的食物，而且一些营养汤，几乎顿顿不断，比如说排骨汤、鸡汤之类的，餐桌上每顿都有。

听到小霞的话，医生才明白，小霞的宝宝为什么会出现脾胃“罢工”的情况！

根据医生所说：对于6个月大的宝宝来说，脾胃发育尚未成熟，如果这个时候，就给孩子过度的营养补充，就会给肠胃带来极大的负担，从而造成吸收不好，消化不良的情况，久而久之，脾胃自然而然就会“罢工”了。

对此，小霞也是后悔不已，因为她小时候的贫穷遭遇，让她对孩子有着更多的宠爱和护理，但没想到，自己这些行为，却弄巧成拙，给孩子身体发育带来了伤害！

其实，很多家长在给孩子添加辅食的过程中，都会出现一些差错，所以这就要求我们，对于辅食的选择，一定要正确科学，而在日常生活里，有这么几种辅食，已经被医生拉近了黑名单，千万别再给孩子喂了。

4种辅食已经被拉进“黑名单”

一、米汤

在上一辈的观念中，米汤是特别适合给宝宝吃的辅食，但是在现代，米汤基本可以列入最差辅食了。因为米汤就是大量的水+一点淀粉，给宝宝喂米汤，根本满足不了宝宝成长的需求，还会占宝宝胃容量，影响宝宝奶粉的摄入，一岁之前宝宝吃奶粉不足，很容易营养不良，影响宝宝的成长发育。

二、菜水

很多80后的同龄人，小的时候都吃过菜水吧，那个时候，被妈妈抱在怀里面，妈妈吃菜，宝宝吃菜水，说菜水通便还有营养。那实际上，菜水就是有味道的水，里面基本没有啥营养，反倒会有一些农药、草酸的残留物，宝宝吃了很容易影响健康的。蔬菜水和蔬菜泥，差了一个字，里面的营养千差万别。

三、果汁

经过压榨的果汁，营养程度远远不及新鲜的水果，而且果汁里面糖的成分也会比较多，经常给宝宝喝，会让宝宝嗜好甜食，容易引起肥胖，还会坏牙。所以想给宝宝不中维C，还是老老实实给宝宝吃水果吧。比如用勺子一点点的挖水果，宝宝吃起来也没什么障碍。

四、蜂蜜

宝宝上火了，感觉给宝宝喝点蜂蜜水，一岁之前的小宝宝，是不适合吃蜂蜜的。罐制食品中，很容易存在肉毒杆菌，对于肠胃系统非常脆弱的小宝宝，这种细菌是会引起中毒的。所以蜂蜜这个东西，还是不要给小宝宝吃了。

0~2岁宝宝“高颜值”辅食推荐

1.“蜡笔小新的杂粮饭团”

原料：糯米、大米、红豆、黑豆、小米、海苔

做法：

①把红豆和黑豆提前一晚上泡发，加入糯米、大米、小米，放入电饭锅内煮成米饭；

②把煮熟的米饭抓取适量，捏成三角形饭团；

③捏好后，底部包上切好的海苔即可。

孩子的辅食制作是非常有讲究的，选择什么样的材料很关键，怎么制作就更关键。很多妈妈不会制作辅食，就按照大人的菜谱来给孩子做，导致孩子吃得不消化，反而会伤害孩子的脾胃引起积食。

所以建议妈妈们在养育孩子中要学着制作辅食。这里强烈地推荐一本受到万千妈妈追捧的辅食书《每周辅食吃什么》。

这本书从宝宝六个月添加辅食开始，一直到孩子三岁的食谱都有了，并且详细到每一周每一天的食谱安排。

比如10月龄孩子一周的食谱举例，比如周一第一顿喝奶粉或是母乳加餐一块苹果，第二顿吃奶粉或母乳，第三顿吃生菜软米饭，第四顿吃母乳或奶粉加餐一个淸甜翡翠羹，第五顿吃鸡胸肉软粥，第六顿喝奶粉或母乳……

而且每一道辅食都有很详细的制作方法，比如准备的时间，烹饪的时间，难易指数，以及需要的食材，具体做法，能给孩子补充什么营养等。

除了有文字版之外，还有视频制作教程，根据自己的喜好来选择就可以了。

妈妈根据宝宝的月龄，选择合适的辅食来制作，宝宝也能吃得好长得快。买回来的妈妈都给了本书很高的评价，对于新手妈妈很友好。一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底。

如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。

0－3岁的宝宝饮食，看这一本就足够了，相当于请了一位专业营养师。价格也不贵，只要69元，就相当于请了一位专业“营养师”回家。

有了专业人士助力，就算是新手爸妈，也能让辅食添加变得得心应手。点击下方商品链接，即可购买：