红豆这么煮,淡斑美白比化妆品实惠,女人要

女人要养颜，首先得内在补血，血气养好了，气色自然好看。这女人一过了25/26的年纪，身体容易出现臃肿、腰腹赘肉。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，所以容易水肿，多吃红豆可预防及治疗脚肿。红豆中的石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。这个糖水我是每周必做一两次，坚持下来你就能明显看到自己脸色的变化，胜过擦任何化妆品了。许多朋友都说做不好，是因为都没掌握好小窍门，花几分钟时间来看看我是怎么做的。红豆，云南、贵州、广西、广东、福建都盛产，买的时候注意挑没有虫眼的，大概取50克，加入清水，清水的量可以少一些，刚刚盖过红豆即可，然后放高压锅内按煮粥键把红豆提前熬煮熟，因为红豆不易熟，最好用高压锅或者电饭锅熬煮。这是西米，许多甜品店里都有它的身影，小小一颗没煮的时候是白色的，煮好了就变成透明状，口感软弹，许多女性朋友都爱吃。准备一小口煮锅，加入办锅清水烧开后，倒入准备好的西米，中火煮开后关火盖盖焖7-8分钟。许多朋友要么就把西米煮化了，要么西米还没熟透，所以这一步是关键，煮开就关火盖上盖子。8分钟后打开看，您瞧，西米都变成了中间有白点四周透明状，这个还没完全熟，但是我们煮西米就是要这样的效果，煮太久了西米会煮化，这样的西米是最好的，接着把西米盛出放入冷水里冲洗一下。再放入筛网内控干一下，这样是为了一会加工出来的口感更Q弹一些。不需要看火，煮开后关火焖8分钟就是这样，很方便。从高压锅内倒出煮好的红豆，高压锅能快速把豆类食品压熟，所以我比较喜欢用高压锅，黄豆、绿豆这些豆子放高压锅内焖煮时间短也不用担心煮糊了。接着把煮好的红豆放入煮锅内，与煮过的西米一同加入适量清水，入锅内小火煮开，边煮边搅。待西米完全边透明，中间没有白点了，那这样的西米就煮好了。根据个人口味和喜欢的甜度加适量冰糖或者白砂糖都行。晶莹剔透的红豆西米露，天冷的时候吃一碗真的特别舒服，天气热的时候放冰箱冰一下口感最好，冷热两吃味道都非常棒。看完了这篇，您会处理西米了吗？红豆补血养心还能健脾胃，是女性朋友应该多吃的豆类，有时间多煮几次，多喝效果看得见哟。

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