电饭煲居然能做出这么多道菜而你只会蒸米

我是您身边的营养师“膳食君”,这里有最贴心的健康指导、最实用的营养宝典。这里不仅是吃货的乐园,更是养生爱好者的加油站~营养膳食大全,绽放你的味蕾,吃出健康来!

什么?电饭煲只能用来煮饭?

别这么说,电饭煲可要不高兴了

毕竟它自视为“懒人做饭神器”!

快学起来!

01

懒人煎饺搞定你的早餐

材料:

饺子10个、水适量、色拉油适量、熟黑白芝麻适量

做法:

1.在电饭煲内胆里倒入适量色拉油,用刷子抹匀锅底

2.在内胆中均匀地铺放一层速冻饺子

3.倒入清水,清水没过饺子的一半,然后盖上锅盖

4.电饭煲插上电源,按下煮饭键

5.电饭煲跳到保温后先不要打开锅盖,焖5分钟后再开锅盖,出锅前再撒少许熟黑白芝麻即可

吃货小贴

跳到保温后,一定要在焖一会儿再开锅盖哦!

02

红烧肉丰富你的午餐

材料:

五花肉g、生抽小半碗、老抽少许、冰糖少许、姜片适量、八角适量、桂皮适量

做法:

1.五花肉切块,焯水去浮沫,沥干盛出

2.将生抽、老抽、冰糖混合成酱汁

3.电饭煲底铺一层生姜片,放上五花肉,淋上酱汁,倒入清水没过肉,再放入八角、桂皮

4.按下煮饭键,煮的过程中不时打开翻搅一下,等电饭煲跳到保温后再焖10分钟即可出锅

吃货小贴士:

在煮肉的过程中,要是不是打开电饭煲翻搅一下,不然会粘锅or糊掉

03

照烧鸡排照顾你的晚餐

材料:

鸡腿2个、清酒2大勺、红糖1大勺、水25毫升、生姜2片、味淋2勺、日式酱油2勺、蜂蜜2勺

做法:

1.鸡腿去骨,加入清酒、红糖、日式酱油、生姜和水腌制30分钟以上

2.把腌制好的鸡腿肉皮朝下,放在电饭锅里,按下煮饭键

3.将味淋、日式酱油、清酒、蜂蜜混合调成照烧汁

4.煮开鸡肉至完全变色后,翻面,倒入调制照烧汁,盖上盖子继续煮

5.中间最好能翻两次面,煮到跳闸即可。

吃货小贴士:

如果汤汁变稠,鸡肉已经裹满酱汁煮熟了,但电饭煲还没跳闸,亦可自行关火。

04

蔓越莓电饭煲蛋糕下午茶,小case

材料:

g面粉、适量白糖、1盒牛奶、适量橄榄油、3个鸡蛋

做法:

1.鸡蛋进行分离,取蛋黄部分,分别加入牛奶、约一勺白糖和3勺橄榄油,用筛子筛入g面粉,进行搅拌。

2.用低速将蛋清打到鱼泡状时加入一勺白糖,继续用低速打到成细小的泡沫状时再加入一勺白糖,打发至出现纹路时再加入一勺白糖

3.将打发的蛋白霜分三次加入蛋黄中进行和匀,用刮刀进行上下的切拌,不能转圈

4.电饭煲预热5分钟后加入少量的黄油,将搅拌好的原料倒入电饭煲内,然后在表面撒上点蔓越莓

5.按下煮饭键,用湿抹布压住出气孔,等自动跳到保温后再焖15分钟就可以出炉了

吃货小贴士:

搅拌蛋黄液时,若感觉比较稠的话可以适当再加点牛奶,保证最后搅拌好的蛋黄液是流动的液体状态。

蛋糕原料倒入抹好黄油的电饭煲后,一定要轻轻震两下,防止有气泡

不仅如此,电饭煲还可以做

牛轧糖、烤鸡、腊味饭、养生粥等等

有人粗略估算了一下

大概40多种菜都可以用电饭煲做出来

太强大了!不愧是懒人必备神器!

赶紧收藏起来,今天晚上就来告一哈!

只要有了电饭煲

一日三餐下午茶统统都能轻松搞定

怎么样,你学会了吗?

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