海参粥这样做,营养丰富,做法简单,美味极

海参粥正月初一晚餐，做点海参粥喝。海参粥做法简单，营养丰盛，补肾、益精、养血。海参含胆固醇低，脂肪含量相对少，对高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人堪称食疗佳品，常食对治病强身很有益处。原料：海参、大米、香菇、盐、油、胡萝卜、水。做法步骤：第1步、米淘洗好放电饭煲中，加适量水。第2步、选择粥汤键，开始煮粥，粥好只用了1个半小时，关火。第3步、海参、胡萝卜、香菇洗净备好。第4步、胡萝卜去皮切丝，海参切丝，香菇切丝。第5步、水开，下水焯一下海参，胡萝卜，香菇丝。第6步、粥快好时，放入盐与玉米油，再煮一会，放入焯好的海参、胡萝卜丝、香菇。第7步、拌匀。第8步、成品。小贴士：一共煮了1个半小时，粥已软香。来自美食天下金凤栖梧的作品。

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