早餐给孩子做它,电饭煲一焖,简单快速,端

大家好，欢迎来到安伦美食屋，今天给大家讲的是：早餐给孩子做它，电饭煲一焖，简单快速，端上桌孩子能吃一大盘。这两天家里一直来人，每天都是大鱼大肉，今天孩子说不吃肉，想吃点蔬菜，最好是蔬菜煲之类的，这让我想起来上个月做的“什锦饭”，有菜有肉有米饭，还不用炒菜，用电饭煲一焖就能吃，做法简单，孩子又喜欢吃，比直接焖米饭强多了。早餐就给孩子做这道“什锦饭，电饭煲一焖，简单快速，端上桌孩子能吃一大盘。什锦饭午饭做的就是这道什锦饭，光孩子自己就吃了一大盘，让我明天早饭再继续做它吃，我也吃了一大盘，简单省事又好吃，孩子又爱吃，饭里面含有各类蔬菜和肉类，不吃炒菜都有营养，尤其是维生素含量较高，在家可以多做给孩子和老人吃，做早餐在合适不过了，早起半个小时，准备好以后用电饭煲一焖，焖饭的时候就可以去洗漱，等收拾完了焖饭也做好了，直接吃就行。早餐就做它，一焖就熟，有菜有肉还有饭，营养又美味，孩子抢着吃。食材：大米、胡萝卜、青豆、香肠、西红柿、玉米粒、香菇。第一步：先把大米淘洗干净，放进电饭煲内胆里备用，大米不要提前泡发，有很多小伙伴在做的时候习惯了提前将大米泡发好，这样大米内部吸收了很多的水分，在蒸的过程中容易发粘。第二步：准备点食材，玉米粒用刀切下来备用，胡萝卜、香肠、香菇都切成小丁，青豆清洗干净后备用，西红柿清洗干净后在表面切上十字花刀。什锦饭第三步：让大米都平铺在电饭煲内，先把西红柿放在最中间，依次将胡萝卜丁、玉米粒、香菇丁、腊肠丁、青豆放进去。什锦饭第四步：再来调下味，加入少许的生抽、味达美，少许的食盐和食用油，最后加入适量的清水，加入的清水不能没过材料。第五步：盖上盖子按焖饭键，就不用管了，时间到以后会自动关火，并将盖子弹起。什锦饭第六步：蒸好后先把西红柿皮用筷子夹出来，再用铲子将米饭和配菜搅拌均匀，装盘后即可食用。1、蒸熟之前不要搅拌锅里的食材和米饭，吃前再搅拌就行，这样能保证什锦饭的美观。2、西红柿放进去前要在表面打上十字花刀，这样吃前用筷子一夹就掉皮，不用担心西红柿皮会影响口感了。3、做什锦饭时，清水要少加，没到所有食材的三分之二处最合适了，蒸出来的什锦饭软硬适中，所有的食材也都会吸足水分。4、配菜可以根据自己的喜爱添加，个人比较喜欢虾仁、烤肠、咸蛋黄，再就是搭配上蔬菜，颜色好看，吃起来味道还浓。怎么样，你在家知道怎么给孩子做早饭了吗？用电饭煲焖这道什锦饭在合适不过了，一焖就熟，简单快速，有菜有肉还有饭，营养又美味，端上桌孩子抢着吃，一次能吃一大盘。

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