9月起中小学生要学做饭,佳惠超市助
劳动最光荣
自己动手学烹饪
教育部发布《义务教育劳动课程标准（年版）》，其中根据不同学段制定了“整理与收纳”“家庭清洁、烹饪、家居美化等日常生活劳动”等学段目标，于年秋季学期开始执行。课程标准明确，在5至6年级，烹饪与营养方面，学生要用简单的炒、煎、炖等烹饪方法制作2至3道家常菜，如西红柿炒鸡蛋、煎鸡蛋、炖骨头汤等，参与从择菜、洗菜到烧菜、装盘的完整过程。能根据家人需求设计一顿午餐或晚餐的营养食谱，了解不同烹饪方法与食物营养的关系。学
做
美
食
真煮电饭锅79元，真煮迷你小厨房99元
咸可做菜，甜可做糖，稀可做汤
你值得拥有~
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主食篇1
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材料：
三黄鸡、食盐、生抽、生姜、香葱
做法：
1、三黄鸡清洗干净后，用盐将鸡全身和里面摸匀，再薄薄抹一层生抽，再放几片姜腌1小时以上；
2、电饭锅内放鸡油或鸡皮一片，放入葱段垫在鸡油上；腌制鸡肉的姜片也放到上面；
3、把鸡肉带皮的向下放入电饭锅内（如果是整鸡，就鸡脚朝天放入锅内）；
4、按键等跳闸后，再按一次键至跳闸即可（如果是整鸡，可按三次煮饭键）
5、稍放凉后便可以手撕或斩小件。
小贴士：
买鸡时不要买老鸡，因为老鸡筷子弄不开，只能用刀~
2
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材料：
鸡翅g、烤肉料30g、油适量、水30g
做法：
1、鸡翅洗净，沥干水分；
2、倒出30克烤肉料；
3、加入30克水拌匀；
4、把鸡翅用烤肉料腌渍3小时以上；半小时翻拌一下，让鸡翅更入味；
5、把电饭锅加热，锅里抹一层薄薄的油；将腌好的鸡翅放在锅中煎，跳闸后保温5分钟；
6、把鸡翅翻过来煎，跳闸后保温5分钟；
7、可以用牙签插一下，能够轻松插入就熟了。
3
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材料：
番茄、胡萝卜、玉米粒、豆角、火腿肠、大米、食用油、盐、黑胡椒
做法：
1、大米入电饭煲，加入胡萝卜丁、玉米粒、豆角、火腿肠；
2、加入少许盐和胡椒粉，再加点食用油口感更好，使饭粒粒分明不粘连，饭更香浓；
3、在蕃茄中间用刀划个十字，再放入锅中央，关盖按煮饭键；
4、电饭煲跳保温后开盖，将番茄去皮，捣碎搅拌！之后再盖5分钟让米饭更浓郁香甜。
小贴士：
水量比平时煮白米饭少一些。因为番茄水分多，煮一煮汁就出来了。
小吃篇1
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材料：
棉花糖（g）、无糖奶粉（60g）、无盐黄油（30g）、花生米
做法：
1、花生先炒香，然后切碎，看个人口味；
2、按下电饭煲的煮饭键，预热电饭煲，放入黄油融化后放入棉花糖。一定要融化黄油后才放棉花糖哦，不然棉花糖会滩成一坨粘在内胆壁上；
3、划圈搅拌，充分搅拌，融为一体后拎起一下电饭煲内胆让气泡排出，然后放入奶粉，继续搅拌，再放入细碎的花生米。
4、倒入不粘的容器，也可以倒在保鲜膜上，可以隔着保鲜膜整形，放凉等它凝固。
5、脱膜，切块就可以。
小贴士：
最好用纯白的棉花糖。
不用放进冰箱里，不然切块的时候外壳是坚硬的但里面却是软的。
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材料：
饺子10个、水适量、色拉油适量、熟黑白芝麻适量
做法：
1、在电饭煲内胆里倒入适量色拉油，用刷子抹匀锅底；
2、在内胆中均匀地铺放一层速冻饺子；
3、倒入清水，清水没过饺子的一半，然后盖上锅盖；
4、电饭煲插上电源，按下煮饭键；
5、电饭煲跳到保温后先不要打开锅盖，焖5分钟后再开锅盖，出锅前再撒少许熟黑白芝麻即可。
小贴士：
跳闸后，要在焖一会儿再开锅盖。
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材料：
鸡蛋2颗，黑糖四块，酱油、水各50ml，厨房纸3张
做法：
1、厨房纸沾湿铺在内胆，放入鸡蛋，按下煮饭键，约11分钟将鸡蛋拿出浸泡在冷水中；
2、黑糖、酱油、水入锅，煮开作浸泡酱汁，稍微放凉，放入剥壳的鸡蛋剥壳浸泡20分钟。
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