这粥太金贵,补气养颜防早衰,越喝越美丽,

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最近总是没有食欲，还出现了舌苔重的情况，气色也不怎么好。这都是脾胃虚，湿气重的原因。去看了认识的老中医，他给我了一个“秘方”，说是对这种状况很好用。这秘方就是薏米粥，但不是普通的薏米粥。用的材料虽然很便宜，这粥的作用却是太金贵。在薏米之外加上了“四红”，红豆、红枣、红皮花生和桂圆。这些食材都很温和，对于去除湿气，补气养颜很有效，听医生说还有防早衰的作用。提前泡个几小时，熬出一锅薏米粥，家人也爱喝。连喝了一月，果然气色红润如少女，越喝越美丽。朋友们快来试试吧~四红薏米粥By满妈·厨房配料：炒薏米10克、红豆15克、阿胶枣5颗、桂圆适量、花生适量、水适量烹饪步骤：1.准备好所需的食材，我用的炒薏米，没有那么寒凉，适合全家老幼。2.薏米和红豆最好提前泡几个小时。3.倒入电饭锅，我用的食材比较少，是两碗的量。水通常是食材的十倍量。4.通常都是前一天晚上预约上，尽量在早上4-5点做好，在电饭锅内再闷1-2小时，这样薏米和红豆会更软一下。早起就可以直接吃了。5.这样一碗补气血，去湿气的早餐粥，既简单又营养。给孩子只喝些汤水就好，避免薏米消化不良。烹饪小贴士：1、如果只为了去湿气，不要放大米，因为大米比较湿寒。普通的煮锅制作时间会很长，而且薏米不会软，个人建议使用电饭锅来制作。2、薏米煮粥、作汤均可，既可佐餐食用，又能清暑利湿。由于薏米的营养丰富，对于久病体虚、病后恢复期患者，老人、妇女都是比较好的药用食物。3、薏米性凉，入脾、肺、肾经，有着健脾、除痹、清热排脓的功效。由于其极高的营养价值，被誉为“生命健康之禾”。薏米不管用于滋补还是用于医疗，作用都非常缓和。这个四红薏米粥的做法你喜欢吗？喜欢美食杰的文章请点赞、

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