阿胶太贵,冬天我常吃它,1盘不过几块钱,
气血这东西，摸不着看不到，感觉挺神秘的。但气血对女人的重要性，众人皆知！
很多女人一到冬天就忙着吃阿胶糕，美美仔细看了下阿胶糕的制作过程，发现这东西，里面的阿胶量根本就达不到滋补的功效，一盒阿胶糕的阿胶成分本来就少，每天吃两片，摄入的阿胶更是微乎其微了，想靠吃阿胶达到补血气的作用，那估计姐妹们要失望了。真想要补气血，其实生活中一些看似普通的食材来得更方便有效。因为价格便宜，人人都吃得起。
阿胶太贵，冬天我常吃它，1盘不过几块钱，软糯劲道补足气血！
冬天多吃红豆，补血效果非常好。
红豆是一种很好的养生食品，尤其吃了不发胖，它含有丰富的铁质会使人体的血气充盈，面色红润。红豆具有对人体具有很好的清心养神、健脾益肾的作用，不论是对于女性的减肥、还是滋养肤色都有很好的作用。红豆中还含有丰富的叶酸，因些产妇、乳母多吃红小豆有很好的催乳的作用。
单吃红豆，口感稍嫌坚硬而且比较单调，试试加入养颜圣品西米吧。西米有健脾，补肺，化痰的功效，特别适合冬天吃。
红豆最常见的吃法就是煮粥，多吃几顿就会觉得寡淡，咱们试试将它做成香甜的点心吧，加入了好吃的木薯粉，口感QQ弹弹柔软又劲道，做一锅能吃好几天呢！当点心当早餐都超赞！
做法不难，趁最近待在家里有时间，给家人安排吧！
用料主料红豆克西米克木薯粉50克
辅料糖30克
做法：
红豆清洗干净后，提前浸泡一个晚上，放入电饭锅中，加入两倍的水，设置煮饭键，将它煮熟。
红豆吸水性很强，基本上煮出来就没什么汤汁了，连汤带渣都到出来，稍微放凉防止烫手。
煮红豆的时候咱们就可以来处理西米了，很多人说西米不好煮，中间容易出现白心，今天美美要告诉大家一个煮西米得小窍门，让西米煮起来很简单。煮西米的时候只要牢记一句话就掌握了精髓：西米在焖不在煮也就是说，若想省事还没有白芯，焖比煮更重要哦！
首先要把水烧开，一定要烧开再放西米哈，有一次我不知道脑子怎么抽了，直接凉水就下西米了，西米全部都化在水里！so，必须是开水哈！水开后倒入西米大火煮5分钟，没错是5分钟，关火后焖10分钟。(一定要用足量水，因为煮后水粘性较大，水少西米会更粘，期间偶尔开锅盖用勺子搅拌一下，以免粘锅。)最外的一圈已经变成透明色。继续开火煮，烧开后继续煮2分钟，关火盖上盖子。焖10分钟左右，再打开盖子的时候，就可以看见所有的白芯都不见了哈，全部变成透明的小球球，这个时候就说明西米煮好啦。
西米熟透后，捞起用自来水冲洗一下。直接放凉开水中防粘。
将所有的食材都倒入大盆中。
先用筷子稍微搅拌下，然后直接下手，一边将红糖块捏碎，一边将面团揉均匀。
因为红豆里的汤汁不一定，所以在揉面团的时候要注意面团得干湿，面团太湿了逐步加入木薯粉，直至面团成型，干湿合适，多揉揉，让面团尽量变得光滑。
揉好的面团从中间切开，分成两半，分别揉成均匀的长条。
切成剂子，一块块摆放在刷了油的蒸板上。
盖上盖子，将水烧开后蒸10分值即可出锅，趁热吃哦，软糯劲道，口感特别好。
煮西米的时候一定要用搅一下，以防粘锅，还挺爱粘锅底的哈。用这个方法，煮的时间很少，焖的时间比较多，如果发现还有白芯的话，可以重复第三步。煮好的西米过一遍凉水，这时候就可以直接用啦。一次可以多煮点，椰汁西米露、杨枝甘露、红豆牛奶西米露等等，都是小朋友最喜欢吃的小甜品，冰冰凉凉的还不咋长肉，所以，西米多备着点哦！有了这个好方法，还愁消灭不了它！
木薯粉的量根据面团的情况酌情添加，面团切片会比较黏，切片的时候手起刀落，速度稍微快一点。冷却后会变硬，所以要趁热吃哦，吃不完的放入冰箱保存，再次蒸一蒸就会变软了。
￥30西米家用奶茶店专用西米粽子椰汁西米露原料食材西米克京东好评率%无理由退换￥57.6购买已下架转载请注明：http://www.abuoumao.com/hyls/8532.html
