十月常给孩子喝这碗汤,成本二块钱,隔三差

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十月常给孩子喝这碗汤，成本二块钱，隔三差五喝一碗，孩子不咳嗽。十月长假过了三天，就开始变天了，温度一下子降了十度，呆在家里还好一点，外出的话外套也穿上了，早上六点多去买菜的时候车上显示的温度只有十六度，穿着短袖被风一吹，冻的鸡皮疙瘩都出来了，回家赶紧翻箱倒柜的把两孩子的秋衣秋裤全给拿了出来洗洗晒晒。气温一变，鱼就开始担心两个熊孩子会不会嗓子不舒服，买菜的时候顺带买了六个雪梨回来炖糖水喝，这个梨我们这边叫砀山梨，十块钱能买八斤，六个梨子才花了八块钱，每年十月鱼都会趁便宜的时候买上好多，回来做糖水、棒棒糖和秋梨膏。让家人整个秋天不咳嗽，特别是两个熊孩子，每天喝一点能达到润肺的效果。

今天鱼要跟大家分享的是银耳蒸雪梨，一道非常简单的糖水，老少皆宜，秋天经常吃的话不咳嗽，这样蒸出来的话，梨子味道非常浓郁。大家都知道，梨水分足，但不能贪吃，容易拉肚子，蒸的话就不一样，多吃一点也不用愁会拉肚子。如果你觉得蒸的话太麻烦的话，也可以直接放水里煮成糖水，但要说口感的话，还是银耳蒸雪梨好吃。喜欢银耳蒸雪梨的亲一起跟鱼来学学吧。

材料：雪梨2个、银耳5克、红枣4个、莲子4个、枸杞12粒、冰糖6克

做法：

1.准备食材。

2.银耳和莲子提前用温水泡发。

银耳鱼买的是小碎块的，好吃又便宜，非常容易泡发，一大包才十几块钱还包邮，实惠又好吃，鱼每年都要买上三四包才够吃，不是做广告，小碎块自己去搜就可以了。

3.雪梨表面用盐擦洗一下，再切去顶部四分之一。

4.用勺子将梨子核和肉挖去，最后只剩外圈一小部分。

5.将泡发好的银耳和莲子放入雪梨中，枸杞和红枣洗净也放入雪梨中。

6.每个雪梨中放入三克冰糖加九分满的清水。

7.放入巧釜电饭锅的三角釜中。

8.将切下来的雪梨顶部盖在雪梨上。

9.电饭锅选择蒸粗粮即可。