早餐系列煮粥太烦没时间,一个电饭煲三个步

最近小编比较清闲回家看看妈妈，想好好照顾一下她，昨天小编问妈妈，平时早上都喜欢吃啥？妈妈说她比较爱喝粥。相信很多朋友都喜欢喝粥，可一直局限于用砂锅等不方便的烹饪工具去熬制，想短时间内吃到很难，今天小编为大家介绍一种简单制作方法，只需要一个电饭煲就可以解决！准备食材：小米60克、清水适量步骤一、浸泡小米将小米放到碗中，倒入没过小米的清水，静置10分钟，通过浸泡可以让小米吸收一定的水分，同时也可以将米中的沙或者浮皮泡出来，吃起来更健康。步骤二、淘米倒水将浸泡好的小米用清水淘两次，放入锅中，倒入大量的水。小米不需要淘太多遍，以免把其营养成分流失，锅中倒入的水可多可少，喜欢喝稀粥的水可以放多一点儿，喜欢喝稠粥的水可以放少一点儿。步骤三、煮制米粥普通电饭煲按下煮制键，盖上锅盖，待其第一次上汽后用勺子搅拌一下，以免溢出。再次盖上锅盖，再次煮开后关电，不要急着开盖。焖制5分钟即可。步骤四、出锅装碗打开锅盖稍微晾一下，盛入碗中就可以享用了。每天分享一道美食，关于今天的营养小米粥，小编总结了三个小技巧！技巧一、小米不要放太多，两人餐大约50克左右就好。技巧二、煮制小米粥过程中需要进行几次搅拌，防止溢出，多搅拌也可以让粥变得更软糯。技巧三、如果觉得单调，可以放一些花生、枸杞，会让米粥更加营养美味。小米粥营养成分很高，平时多喝可以养胃祛湿，今天的分享就到这里，大家有什么想学的菜谱，欢迎评论区留言哦！

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