6道广东人的家常糖水,简单易做又好吃,清

夏天，30多度的天气真的是蒸桑拿啊，所以小编我分享6款适合夏日的糖水，制作简单，清热解暑，家人都爱喝，助你顺利度过炎热的苦夏。绿豆海带糖水：绿豆80克，干海带5克，莲子30克，冰糖适量：1、把绿豆和莲子用清水浸泡1个小时，让莲子和绿豆都吸饱水分，缩短炖煮的时间；2、泡发的海带，轻轻刷刷双面，弄干多余水分，用干净的厨房剪刀把海带剪成小块；3、将绿豆、莲子和海带放入电饭锅内胆里，倒入沸腾的开水；4、盖上电饭锅锅盖，选择“煲汤”功能，时间1小时30分钟；普通汤锅只需1个小时；5、待绿豆煮至开花后，按照个人口味放入适量冰糖即可。冬瓜薏米糖水：冬瓜克薏米克冰糖适量：1、把薏米用清水浸泡1个小时，薏米不容易熟烂软，这样可以缩短煮的时间；2、薏米放入汤锅里，加适量的清水一起煲，锅开了以后我差不多煮了半个小时左右；3、冬瓜洗干净去皮去瓜囊，切成小方块；4、再把切好的冬瓜倒入已经煮开的薏米里，继续煲20分钟；5、煲至冬瓜差不多熟透了，加入适量的冰糖即可；红豆香芋糖水：红豆60克、芋头克、牛奶1瓶、冰糖适量：1、红豆稍清洗后，用清水浸泡4小时，芋头去皮，切成均匀的小块；2、泡好的红豆放入锅里，倒入适量的清水，大火煮开后转小火煲1个小时；3、因为红豆比较难煮软，大概煮了大半个小时左右，红豆快开裂的时候我才把芋头放下去；4、继续煮20分钟左右至芋头熟透；5、出锅前两分钟放入牛奶，关火焖一下，盛出放凉后冷藏。苹果百合红枣银耳羹：银耳半朵、苹果1个、红枣6颗、百合15克、莲子25克、冰糖1块：1、银耳泡开一点后，把银耳下面的这个蒂给剪掉，最好把它撕小块了；2、百合和莲子也用清水浸泡20分钟；3、锅内一次性加足清水，放入红枣、银耳和莲子，大火煮开后，转中小火继续煲一个小时；4、苹果去皮后切成小块，和百合一起放进锅里煲30分钟；5、关火前10分钟加冰糖，煲到银耳很软糯，汤也显得粘稠即可；红枣牛奶桃胶糖水：桃胶30克，红枣片20克，枸杞10克，冰糖适量，牛奶ml：1、桃胶提前用水12小时泡好，我是提前一晚泡；2、泡发好的桃胶，用手摘去粘上面的杂质，漂去漂浮物，红枣去核，切成片；3、奶锅放入桃胶、红枣片和枸杞，放入适量的清水；（水不用过多，没过一节手指就可以了）4、盖上盖子，大火烧开后转小火，煮60分钟左右；5、当汤汁变得粘稠后加入白砂糖或冰糖；6、最后倒进牛奶搅拌均匀，桃胶牛奶就好了。鱼腥草马蹄汤：鱼腥草1小捆，红枣6个，马蹄6个，冰糖3块，枸杞适量：1、马蹄去皮对半切开，鱼腥草去须洗净，捆成一小扎，便到时候喝汤水；2、把红枣核去掉，去了枣核的红枣不容易上火；2、将马蹄、红枣、鱼腥草及少许枸杞放进汤锅里；3、加入没过材料的水，盖好锅盖，大火烧开，然后改成小火煲半小时即可；4、最后关火，加入冰糖即可品尝啦。

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